เห็ดสอดไส้เนื้อปู
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
เห็ดสอดไส้เนื้อปู มีดัชนีน้ำตาล 15 สูงกว่า เห็ดกระดุมขาว ปกติ (10)
อัปเดตเมื่อ 14 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เห็ดกระดุมขาว
- GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เห็ดกระดุมขาว - GI 10 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม roasted
เห็ดย่าง - เห็ดGI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม frozen
- GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม white
เห็ด - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม garlic
เห็ดกระเทียม - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม pickled
เห็ดดอง - เห็ดต้มGI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
- +5 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เห็ดสอดไส้เนื้อปู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.2 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีสารอาหารรองที่เป็นประโยชน์
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบ้าง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เห็ดสอดไส้เนื้อปู คือเท่าไร?
เห็ดสอดไส้เนื้อปู มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เห็ดสอดไส้เนื้อปู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เห็ดสอดไส้เนื้อปู มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เห็ดกระดุมขาว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เห็ดกระดุมขาว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เห็ดย่าง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เห็ดสอดไส้เนื้อปู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
