เอ็นดิฟ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5.1 ต่อ ชิ้น (513 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
เอ็นดิฟ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (513 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.1
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168412 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เอ็นดิฟ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เอ็นดิฟ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped | 50 g | 0.5 |
| 1 head | 513 g | 5.1 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 17 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.25 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 1.3 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 22 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีใยอาหารสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยมาก
- มีโปรตีนต่ำ
- มีวิตามินหลากชนิดจำกัด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เอ็นดิฟ คือเท่าไร?
เอ็นดิฟ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (513 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
เอ็นดิฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เอ็นดิฟ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เอ็นดิฟ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เอ็นดิฟ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เอ็นดิฟ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เอ็นดิฟ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
