เห็ดแชมปิญอง
GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันต่ำ
เห็ดแชมปิญอง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 9 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เห็ดแชมปิญอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
22
แคลอรี่
3.3 g
คาร์โบไฮเดรต
3.1 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 22 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 3.1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยวิตามินบีและแร่ธาตุ
- แคลอรี่ต่ำ มีปริมาณน้ำสูง
- มีไขมันต่ำ
- มีใยอาหารในระดับปานกลางเท่านั้น
- ไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่สำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เห็ดแชมปิญอง คือเท่าไร?
เห็ดแชมปิญอง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เห็ดแชมปิญอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เห็ดแชมปิญอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เห็ดแชมปิญอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เห็ดแชมปิญอง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เห็ดแชมปิญอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
