อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางจากอะโวคาโด
อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ กัวคาโมเล่ ปกติ (10)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กัวคาโมเล่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางจากอะโวคาโด
- มีปริมาณโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน คือเท่าไร?
อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กัวคาโมเล่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กัวคาโมเล่ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
