อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ปานกลาง
อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ กัวคาโมเล่ ปกติ (10) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กัวคาโมเล่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 2.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12.1 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจุลภาค
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม คือเท่าไร?
อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กัวคาโมเล่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กัวคาโมเล่ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
