อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง
GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
185
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
16 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.3 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12.5 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีโปรตีนจากพืช
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
- มีวิตามินบี 12 ต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งแคลเซียมที่สำคัญ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง คือเท่าไร?
อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ อะโวคาโดบดโรยเมล็ดกัญชง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
