อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ

GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

25 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • มีโปรตีนสูง
  • มีโซเดียมปานกลาง

อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 9 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

105
แคลอรี่
3.5 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่105 kcal
คาร์โบไฮเดรต3.5 g
น้ำตาล (รวม)2.2 g
ธรรมชาติ2.2 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร1.1 g
ละลายน้ำได้0.4 g
ไม่ละลายน้ำ0.7 g
โปรตีน17 g
ไขมัน2.2 g
อิ่มตัว0.5 g
ไม่อิ่มตัว1.7 g
โซเดียม320 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • มีไลโคปีนจากมะเขือเทศ
  • มีโซเดียมปานกลาง
  • มีกากใยต่ำ
  • ผ่านการแปรรูปจากซอส

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ คือเท่าไร?

อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ อกไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ