เบอร์เกอร์ไก่
GI 65 · ปานกลางGL 13 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลางถึงสูง
เบอร์เกอร์ไก่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์เกอร์ไก่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
14 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.2 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.8 g |
| โซเดียม | 550 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้แร่ธาตุที่จำเป็น
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลางถึงสูง
- มีน้ำตาลและโซเดียมเพิ่มเข้ามา
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์เกอร์ไก่ คือเท่าไร?
เบอร์เกอร์ไก่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
เบอร์เกอร์ไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์เกอร์ไก่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เบอร์เกอร์ไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์เกอร์ไก่ มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เบอร์เกอร์ไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
