ซอสชีส

ซอสชีส

GI 15 · ต่ำGL 2.5 / ถ้วย3/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 2.5 ต่อ ถ้วย (245 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 3/10
  • มีโปรตีนในระดับปานกลาง
  • มีไขมันอิ่มตัวสูง

ซอสชีส มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (245 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.5

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171191 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ ซอสชีส

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ซอสชีส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัมGL
1 ช้อนโต๊ะ15 g0.2
1/4 cup serving60 g0.6
1 ถ้วย245 g2.5

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

174
แคลอรี่
6.83 g
คาร์โบไฮเดรต
6.71 g
โปรตีน
13.29 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่174 kcal
คาร์โบไฮเดรต6.83 g
น้ำตาล (รวม)0.42 g
ธรรมชาติ0.4 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0.5 g
ละลายน้ำได้0.2 g
ไม่ละลายน้ำ0.4 g
โปรตีน6.71 g
ไขมัน13.29 g
อิ่มตัว8.23 g
ไม่อิ่มตัว4.43 g
โซเดียม900 mg

ระดับการแปรรูป

85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนในระดับปานกลาง
  • มีน้ำตาลต่ำ
  • มีไขมันอิ่มตัวสูง
  • มีโซเดียมสูงเกินไป
  • ผลิตภัณฑ์นมที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง

สารก่อภูมิแพ้

มี: นม

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ซอสชีส คือเท่าไร?

ซอสชีส มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (245 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

ซอสชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ซอสชีส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ซอสชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ซอสชีส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซอสชีส ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ซอสชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ