เห็ดพอร์ชินีต้ม
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโปรตีนต่ำ
เห็ดพอร์ชินีต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 สูงกว่า เห็ดพอร์ชินี ปกติ (10)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เห็ดพอร์ชินี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เห็ดพอร์ชินีต้ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
28
แคลอรี่
3.3 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
0.4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 28 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.07 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.33 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- อุดมไปด้วยสารอาหารรอง
- มีโปรตีนต่ำ
- มีไขมันต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เห็ดพอร์ชินีต้ม คือเท่าไร?
เห็ดพอร์ชินีต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เห็ดพอร์ชินีต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เห็ดพอร์ชินีต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เห็ดพอร์ชินี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เห็ดพอร์ชินีต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เห็ดพอร์ชินี ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เห็ดพอร์ชินีต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
