Слаткиши

1.699 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Mus od maskarponea sa čokoladom i lešnikom GL 13 / 100 g 2/10 sladoled od voćnog soka GL 13 / 100 g 3/10 Tart sa kruškama i kamember sirom GL 13 / 100 g 4/10 torta bez šećera GL 13 / 100 g 4/10 vafle sa mladim sirom GL 13 / 100 g 5/10 veganski pileći kroketi GL 13 / 100 g 3/10 voćni sladoled na štapiću GL 13 / 100 g 3/10 банана овсена пита GL 13 / 100 g 7/10 безшећерна пита GL 13 / 100 g 5/10 Желатин од поморанџе GL 13 / 100 g 2.5/10 Јагодели GL 13 / 100 g 3/10 јакон сируп са чили инфузијом GL 13 / 100 g 5/10 крем шејк GL 13 / 100 g 2/10 пита од јабуке GL 13 / 100 g 4/10 Плочица од орашастих плодова са тамном чоколадом GL 13 / 100 g 5/10 Прах за поморанџасти желе GL 13 / 100 g 2.5/10 Провидни десертни желатин GL 13 / 100 g 2.5/10 црвени желе GL 13 / 100 g 2/10 џем од шљива GL 13 / 100 g 7/10 Пуно зрна медењак са еритритолом GL 13.3 / 100 g 6/10 Keks sa čokoladom i lešnikom bez šećera GL 13.8 / 100 g 4/10 Parfe od malina GL 13.8 / 100 g 3/10 muselin krem GL 13.8 / 100 g 3.5/10 Сладолед GL 14 / 100 g 2/10 badem keks GL 14 / 100 g 4/10 čokoladni ganaš GL 14 / 100 g 2/10 granita od jagode GL 14 / 100 g 2/10 krem desert GL 14 / 100 g 2/10 mafin bez šećera GL 14 / 100 g 5/10 mus od mlečne čokolade GL 14 / 100 g 2/10 pečena jabuka sa badem pastom GL 14 / 100 g 4/10 Sladoled od čaja od limuna GL 14 / 100 g 1/10 Sladoled od vanile bez laktoze GL 14 / 100 g 2/10 sos od breskve GL 14 / 100 g 3/10 voćni kolač od testa GL 14 / 100 g 5.4/10 Ванила крем GL 14 / 100 g 3/10 воћни сос GL 14 / 100 g 4/10 Домаћи такојaки сос са смањеним шећером GL 14 / 100 g 4/10 замрзнути јогурт са чоколадом GL 14 / 100 g 3/10 јагодина воћна припрема GL 14 / 100 g 3/10 Класични сос од малине GL 14 / 100 g 4/10 Компот од бобица GL 14 / 100 g 4/10 крем од теста GL 14 / 100 g 3/10 крушина желе GL 14 / 100 g 2.5/10 мuffин од целог зрна тиквице и ораха (са заслађивачем од воћа) GL 14 / 100 g 6.5/10 пудинг од лешника GL 14 / 100 g 3/10 mlečna čokolada bez šećera GL 14.1 / 100 g 4/10 Kolač od limuna bez šećera GL 14.4 / 100 g 4/10 Пунозрнаста квасна торта са еритритолом GL 14.4 / 100 g 6/10 čizkejk palačinke GL 15 / 100 g 3/10 čokoladne bombone sa mentom bez šećera GL 15 / 100 g 2/10 čokoladni nugat sa kikirikijem GL 15 / 100 g 2/10 kokosov žele GL 15 / 100 g 3/10 lisnato testo sa šunkom, pečurkama i ementalerom GL 15 / 100 g 3/10 Metamucil gumene bombone bez dodatog šećera GL 15 / 100 g 6/10 mus od manga GL 15 / 100 g 3/10 OWW sos GL 15 / 100 g 2/10 Pistacija sladoled GL 15 / 100 g 3/10 preliv od jabuke GL 15 / 100 g 3/10 Preparat od rabarbare GL 15 / 100 g 3/10 sladoled na štapiću GL 15 / 100 g 1/10 sladoled od šargarepe GL 15 / 100 g 4/10 sos od pečene patke GL 15 / 100 g 3/10 Vanila čizkejk GL 15 / 100 g 2/10 Алоха протеинска плочица GL 15 / 100 g 4/10 Бранстон пикл у малим комадима GL 15 / 100 g 2/10 Готови пудинг GL 15 / 100 g 2/10 Десерт са кремом од ваниле GL 15 / 100 g 3.5/10 ђумбир крем GL 15 / 100 g 3.5/10 корпа од ораха и датуља без печења GL 15 / 100 g 6/10 Крем са какаом GL 15 / 100 g 3/10 маскарпоне крем GL 15 / 100 g 3/10 овсене пахуљице, орашасти плодови и чиа семенке GL 15 / 100 g 6.5/10 печени крофне GL 15 / 100 g 6/10 пита са сиром GL 15 / 100 g 3.5/10 Прашак за пудинг од ваниле GL 15 / 100 g 3/10 путер од кикирикија сладолед GL 15 / 100 g 3/10 скробни пудинг GL 15 / 100 g 2.5/10 Спелт колач са шаргарепом и ксилитом GL 15 / 100 g 5/10 црвена чили паста GL 15 / 100 g 4/10 чипотле мед винегрет GL 15 / 100 g 3/10 Veganski kanape sa paradajkom i maslinom GL 15.4 / 100 g 5/10 Bela proteinska čokolada GL 16 / 100 g 3/10 David proteinska štanglica GL 16 / 100 g 4/10 Domaći puding od marante sa vanilom GL 16 / 100 g 4/10 flan sa sirom GL 16 / 100 g 2/10 kokosov šejk za metabolizam GL 16 / 100 g 4/10 kompot od manga i marakuje GL 16 / 100 g 3/10 kuli GL 16 / 100 g 2/10 melon bar GL 16 / 100 g 2/10 Penaste bombone bez šećera GL 16 / 100 g 2/10 proteinska kuglica GL 16 / 100 g 4/10 Puding od crvenog voća GL 16 / 100 g 3/10 sladoled od jagode GL 16 / 100 g 2/10 sorbet od maline GL 16 / 100 g 2/10 Stracciatella sladoled GL 16 / 100 g 2/10 visokoproteinske bombone GL 16 / 100 g 3/10 Безглутенски пудинг у праху GL 16 / 100 g 4/10 Високопротеинска плочица GL 16 / 100 g 4/10 гуме од воћног пиреа GL 16 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.