Готови пудинг
Visok GI
GL 22.5 po tipična šolja (150 g) · GL 15 na 100 g
- садржи неки протеин из млека
- висок садржај додатог шећера
Готови пудинг ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.5.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan kremast, sladak doživljaj kao puding, ali uz znatno niži GI od 10 i GL od 1, čime se sprečavaju nagli skokovi šećera u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 2 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću alternativu bogatu proteinima sa mnogo nižim GL-om od 2 u poređenju sa pudingovih 15, što podržava bolju kontrolu glikemije.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj užini rezultira mnogo nižim GL-om od 2, što je čini stabilnijim izborom od pudinga sa visokim GI-jem.
Oblici Готови пудинг
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Готови пудинг je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 17 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 150 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин из млека
- извор калцијума
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- ултра-прерађени састојци
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Готови пудинг?
Готови пудинг ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 22.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је Готови пудинг погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Готови пудинг ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Koji oblik Готови пудинг ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Готови пудинг u ovoj bazi, Čija puding sa pistaćima ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Proveri Готови пудинг u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
