пита од јабуке
Nizak GI
GL 3.9 po tipična parče (30 g) · GL 13 na 100 g
- Umeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
пита од јабуке ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Eliminiše dodate šećere i rafinisano brašno, dok istovremeno zadržava prirodna vlakna i antioksidante iz voća.
печене јабуке са циметом - Čia puding sa bademovim mlekom, šafranom i vanilomGL 0.2 na 100 g Visok sadržaj vlakana i proteina iz čia semenki značajno smanjuje glikemijski odgovor u poređenju sa tradicionalnim pecivima.
- Кора за тарт без житарицаGL 1 na 100 g Upotreba bademovog brašna obezbeđuje zdrave masti i proteine, što sprečava skokove šećera u krvi koji su uobičajeni kod peciva na bazi pšenice.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пита од јабуке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 237 kcal |
| Угљени хидрати | 34 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 3.1 g |
| Незасићене | 7.9 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži nezasićene masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Niska gustina proteina i vlakana
- Visok udeo rafinisanih ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пита од јабуке?
пита од јабуке ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је пита од јабуке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пита од јабуке има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пита од јабуке утиче на шећер у крви?
пита од јабуке има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пита од јабуке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
