Слаткиши

1.699 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

цитрусно-ђумбирни глазур GL 8 / 100 g 6.5/10 црна рибизла џем GL 8 / 100 g 7/10 Чизкејк од проса GL 8 / 100 g 6.5/10 чоколадна ментолова плочица GL 8 / 100 g 6/10 Чоколадни пудинг GL 8 / 100 g 2/10 Тамна чоколада GL 8.1 / 100 g 6/10 Barebells Коко Чоко протеинска плочица GL 9 / 100 g 8/10 čokolada sa pekan orasima GL 9 / 100 g 2/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino протеин у праху GL 9 / 100 g 4/10 Kompot od jabuke i juzu-a GL 9 / 100 g 4/10 vanila flan GL 9 / 100 g 3/10 Žele od domaćeg goveđeg želatina i soka od višanja bez šećera GL 9 / 100 g 4/10 безмлечни банана сладолед GL 9 / 100 g 4/10 Класични чизкејк GL 9 / 100 g 3/10 моле сос GL 9 / 100 g 5/10 цреша и бадемова паста GL 9 / 100 g 7/10 Чиа џем GL 9 / 100 g 6/10 чоколадни ликер GL 9 / 100 g 6/10 lizalica bez šećera GL 9.2 / 100 g 3/10 неzaslaђени чоколадни пекарски производ (100% какао) GL 9.2 / 100 g 9/10 Kriške jabuke prelivene čokoladom sa drobljenim orašastim plodovima GL 9.6 / 100 g 7/10 Спанаћ колач GL 9.8 / 100 g 6/10 чоколадна торта GL 9.8 / 100 g 6/10 Banana nice cream GL 10 / 100 g 7/10 čokoladni flan GL 10 / 100 g 3/10 Dijabetička alva GL 10 / 100 g 6/10 dulce de leche bez šećera GL 10 / 100 g 4/10 kolač sa cimetom bez šećera GL 10 / 100 g 5/10 voćni sladoled od leda GL 10 / 100 g 3/10 Zamrznuti desert od banane, kokosovog mleka i kakaa GL 10 / 100 g 6/10 Zamrznuti kolutovi banane sa grčkim jogurtom i pistaćima GL 10 / 100 g 7/10 Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера GL 10 / 100 g 7/10 замрзнути банан са природним кикирики путером GL 10 / 100 g 6.5/10 печени крофна GL 10 / 100 g 7/10 Плант-басед чоколадни сојин сладолед (смањена масноћа) GL 10 / 100 g 3/10 пудинг од проса са ванилом и ксилитолом GL 10 / 100 g 6/10 Хилац сируп GL 10 / 100 g 2/10 црни пасуљ брауни GL 10 / 100 g 6.5/10 црни пасуљ колач база GL 10 / 100 g 6/10 Џело GL 10 / 100 g 1/10 čokoladni nugat sa karamelom i kikirikijem bez šećera GL 10.8 / 100 g 3/10 Barebells flavor blend GL 11 / 100 g 4/10 brookie bez brašna GL 11 / 100 g 6/10 čokoladni smuti činija GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée GL 11 / 100 g 2/10 Dijabetički kakao krem GL 11 / 100 g 4/10 flan GL 11 / 100 g 2/10 karamel vanila flan GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland proteinska štanglica GL 11 / 100 g 5/10 Kokos proteinska štanglica GL 11 / 100 g 4/10 kolač sa visokim sadržajem proteina GL 11 / 100 g 5/10 Kruške u želatinu GL 11 / 100 g 3/10 mus od tamne čokolade sa pomorandžom GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta GL 11 / 100 g 2/10 Skyr čizkejk GL 11 / 100 g 5/10 visokoproteinski čips GL 11 / 100 g 5/10 Voćna supa (kompot od višanja) GL 11 / 100 g 3/10 Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladom GL 11 / 100 g 6/10 баскијска торта GL 11 / 100 g 3/10 Ванила протеин вафла GL 11 / 100 g 4/10 Го Актив протеинска плочица GL 11 / 100 g 6/10 енергетске куглице GL 11 / 100 g 7/10 јагодна крема GL 11 / 100 g 4/10 компот од јабуке GL 11 / 100 g 4/10 лешник чоколадни протеински бар GL 11 / 100 g 7/10 лимун чизкејк протеинска плочица GL 11 / 100 g 4/10 Нутела од тамне чоколаде са лешником (са минималним додатком шећера) GL 11 / 100 g 4/10 Протеинска плочица са укусом чоколадног кекса GL 11 / 100 g 7/10 смрзнуте банане са тамним какаом GL 11 / 100 g 7.5/10 црни сусам желато GL 11 / 100 g 3/10 чоколадни мус GL 11 / 100 g 3/10 Џелато GL 11 / 100 g 3.5/10 visokoproteinska veganska proteinska štanglica GL 11.2 / 100 g 6.5/10 Сирови какао прах GL 11.6 / 100 g 8/10 tamni kakao GL 11.6 / 100 g 7/10 beli Monte desert GL 12 / 100 g 2/10 Čokoladno mleko GL 12 / 100 g 2/10 đelato od tamne čokolade GL 12 / 100 g 2/10 Fruit jelly GL 12 / 100 g 2/10 Lisnato testo sa 'ndujom, kobasicom i paprikom GL 12 / 100 g 3/10 Manwich sos GL 12 / 100 g 2/10 Proteinska štanglica sa karamelom GL 12 / 100 g 4/10 Russell Stover čokolada sa karamelom bez šećera GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover čokoladne kokos bombone bez šećera GL 12 / 100 g 2/10 Vruća čokolada sa šlagom GL 12 / 100 g 3/10 zamrznuti jogurt sa sorbetom od crne ribizle GL 12 / 100 g 3/10 Žele desert GL 12 / 100 g 2/10 Енервит протеинска плочица GL 12 / 100 g 4/10 Колач од целог зрна спелте са шаргарепом GL 12 / 100 g 6/10 Пита са млевеним месом GL 12 / 100 g 4/10 Плант протеин фадге брауни бар GL 12 / 100 g 4/10 пудинг од проса GL 12 / 100 g 6.5/10 Џем од малине без шећера GL 12 / 100 g 6/10 Agavin sirup GL 13 / 100 g 2/10 bezglutenska torta GL 13 / 100 g 4/10 Hart's prirodna proteinska štanglica GL 13 / 100 g 5/10 Kokos keks bez šećera GL 13 / 100 g 5/10 krem mus GL 13 / 100 g 2/10 mlečni đelato GL 13 / 100 g 3/10 Monte desert GL 13 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.