Колач од целог зрна спелте са шаргарепом
Nizak GI
GL 3.6 po tipična parče (30 g) · GL 12 na 100 g
Колач од целог зрна спелте са шаргарепом ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 19. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Колач од целог зрна спелте са шаргарепом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Колач од целог зрна спелте са шаргарепом?
Колач од целог зрна спелте са шаргарепом ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је Колач од целог зрна спелте са шаргарепом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Колач од целог зрна спелте са шаргарепом има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Колач од целог зрна спелте са шаргарепом утиче на шећер у крви?
Колач од целог зрна спелте са шаргарепом има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Колач од целог зрна спелте са шаргарепом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
