Krekeri od mekinja
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Pristojan sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Krekeri od mekinja ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 11. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Sadrže znatno manje ugljenih hidrata i šećera, a znatno više zdravih omega-3 masnih kiselina.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Pružaju znatno manji glikemijski uticaj zbog visokog sadržaja proteina i zdravih masti u bademima.
кекси од бадемовог брашна - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ovo je hrskava, zadovoljavajuća užina bez dodatih šećera i sa minimalnim uticajem na nivo glukoze u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Krekeri od mekinja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pristojan sadržaj vlakana
- Sadrži nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Značajne dodate šećere
- Kalorijski gusto
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Krekeri od mekinja?
Krekeri od mekinja ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Krekeri od mekinja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Krekeri od mekinja ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Krekeri od mekinja утиче на шећер у крви?
Krekeri od mekinja има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Krekeri od mekinja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
