палачинка од пшенице
Visok GI
GL 50.4 po tipična komad (120 g) · GL 42 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski indeks
палачинка од пшенице ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.4.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno drastično smanjuje glikemijsko opterećenje i obezbeđuje zdrave masti umesto prostih ugljenih hidrata.
бадемово брашно и вафла од беланца - Proteinski vafli od celog zrna ovsaGL 13 na 100 g Visok sadržaj rastvorljivih vlakana u ovsu usporava apsorpciju šećera i poboljšava osetljivost na insulin.
- GL 25 na 100 g Brašno od leblebije obezbeđuje znatno veći sadržaj proteina i vlakana, što smanjuje nagle skokove šećera u krvi nakon obroka.
Брашно од леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
палачинка од пшенице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nizak sadržaj dijetalnih vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинка од пшенице?
палачинка од пшенице ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 50.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је палачинка од пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинка од пшенице ima visok glikemijski indeks (76) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно и вафла од беланца.
Kako палачинка од пшенице утиче на шећер у крви?
палачинка од пшенице има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri палачинка од пшенице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
