целозрне кексе
Srednji GI
GL 44.4 po tipična komad (120 g) · GL 37 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Висок садржај додатог шећера
целозрне кексе ima glikemijski indeks 55, niži od običnog бисквит (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 44.4.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 20 na 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) - GL 20 na 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
печени лешникови чипси - GL 10 na 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
бар са орашастим плодовима и семенкама са природним заслађивачем
Oblici бисквит
- GI 70 · GL 49 na 100 g
бисквит - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
бисквити од бадемовог брашна - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Чоколадни кекс без шећера - Gullón Zero keksi od ovsa i đumbira sa tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
маслацни кекс - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
саутерн бисквит - keks sa mekinjamaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрне кексе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Присуство целог зрна
- Умерен гликемијски индекс
- Висок садржај додатог шећера
- Висок гликемијски терет
- Висок ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрне кексе?
целозрне кексе ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 44.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Да ли је целозрне кексе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрне кексе ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Цео ражани хлеб (100% ражано брашно).
Koji oblik бисквит ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бисквит u ovoj bazi, бисквити од бадемовог брашна ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri целозрне кексе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
