бисквит
Visok GI
GL 2.7 po komad (6 g) · GL 49 na 100 g
- садржи неке протеине
- висок гликемијски индекс и оптерећење
бисквит ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (6 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.7.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171867 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost i slatkoću sa znatno nižim GL-om od 3 u poređenju sa 49, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) - GL 4 na 100 g Čokolada sa visokim sadržajem kakaoa nudi bogatu, ukusnu poslasticu sa minimalnim GL-om od 4, sprečavajući nagli skok glukoze povezan sa tradicionalnim biskvitima.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zdravu, vlaknima bogatu hrskavost koja stabilizuje šećer u krvi, uz veoma nizak GL od 1 u poređenju sa biskvitima visokog glikemijskog indeksa.
Бадеми са мало соли, без додатог шећера
Oblici бисквит
- GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
бисквити од бадемовог брашна - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Чоколадни кекс без шећера - Gullón Zero keksi od ovsa i đumbira sa tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
маслацни кекс - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
саутерн бисквит - keks sa mekinjamaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- Лешникови пандишпанGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бисквит je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cookie | 6 g | 2.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке протеине
- пружа дијетална влакна
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај додатог шећера
- висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бисквит?
бисквит ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (6 g) ima glikemijsko opterećenje 2.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Да ли је бисквит погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бисквит ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима).
Koji oblik бисквит ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бисквит u ovoj bazi, бисквити од бадемовог брашна ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri бисквит u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
