Лешникови пандишпан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Лешникови пандишпан има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, Лешникови пандишпан се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Лешникови пандишпан је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи лешнике (здраве масти)
- ✓ Умерен садржај протеина
- ✗ Веома висок гликемијски индекс (36)
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ База од рафинисаних угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 32g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 28g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 20g |
| Засићене | 6g |
| Незасићене | 12g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лешникови пандишпан?
Лешникови пандишпан има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Лешникови пандишпан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лешникови пандишпан има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Лешникови пандишпан утиче на шећер у крви?
Лешникови пандишпан има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →