саутерн бисквит
Visok GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- Обезбеђује неки протеин
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
саутерн бисквит ima glikemijski indeks 70, isti kao običan бисквит (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovi keksi od bademovog brašna nude znatno manji glikemijski uticaj (GL 4 naspram 35), pružajući sličnu teksturu i doživljaj uz mnogo bolju stabilnost šećera u krvi.
бисквити од бадемовог брашна - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovaj mafin od lanenog semena je odlična niskoglikemijska alternativa (GL 1 naspram 35) koja služi kao hranljiva zamena bogata vlaknima za tradicionalni keks.
Oblici бисквит
- GI 70 · GL 49 na 100 g
бисквит - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour бисквити од бадемовог брашна
- GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Чоколадни кекс без шећера - Gullón Zero keksi od ovsa i đumbira sa tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
маслацни кекс - keks sa mekinjamaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- Лешникови пандишпанGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
- +15 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
саутерн бисквит je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Обезбеђује неки протеин
- Садржи калцијум из млечних производа
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај натријума
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс саутерн бисквит?
саутерн бисквит ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Да ли је саутерн бисквит погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
саутерн бисквит ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бисквити од бадемовог брашна.
Koji oblik бисквит ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бисквит u ovoj bazi, бисквити од бадемовог брашна ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri саутерн бисквит u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
