Спелт колач са шаргарепом и ксилитом
Nizak GI
GL 4.5 po tipična parče (30 g) · GL 15 na 100 g
Спелт колач са шаргарепом и ксилитом ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 15), pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 15, ova opcija bogata proteinima izazvaće mnogo manji porast glukoze u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 8 na 100 g Ovaj mafin zadržava profil ukusa kolača od šargarepe dok smanjuje glikemijsko opterećenje za skoro polovinu (8 naspram 15).
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 6 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, prirodno slatku alternativu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (6 naspram 15).
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Спелт колач са шаргарепом и ксилитом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Спелт колач са шаргарепом и ксилитом?
Спелт колач са шаргарепом и ксилитом ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је Спелт колач са шаргарепом и ксилитом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Спелт колач са шаргарепом и ксилитом има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Спелт колач са шаргарепом и ксилитом утиче на шећер у крви?
Спелт колач са шаргарепом и ксилитом има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Спелт колач са шаргарепом и ксилитом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
