Namirnice bez sulfit

10.864 namirnica

Namirnice bez dodatih sulfita. Sulfiti se koriste za konzervisanje suvog voća, vina i nekih prerađenih namirnica. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

пржено поврће GL 2 / 100 g 8/10 Природни јогурт са зачинима GL 2 / 100 g 7/10 Природни јогурт са какаом и кафом GL 2 / 100 g 7/10 природни јогурт са комадићима свеже кокосове пулпе GL 2 / 100 g 7/10 Природни пијачки скир GL 2 / 100 g 7/10 Природни протеин сурутке GL 2 / 100 g 6/10 Природно сушено зачинско биље GL 2 / 100 g 9/10 Пробиотици GL 2 / 100 g 8/10 протеински шејк кафе латте GL 2 / 100 g 6/10 путер-парадајз сос GL 2 / 100 g 6.5/10 разређени неzaslađeni сок од шипурка GL 2 / 100 g 8/10 Рао'с маринара сос GL 2 / 100 g 8.5/10 Рататуј са мешаним поврћем GL 2 / 100 g 9/10 рендани рен са јабуковим сирћетом и водом GL 2 / 100 g 8/10 Репа GL 2 / 100 g 9/10 риба са тестенином и поврћем GL 2 / 100 g 7.5/10 рикота GL 2 / 100 g 6/10 Рикота са делимично скимираним млеком са слојем бобица и посипом орашастих плодова, са заслађивачем GL 2 / 100 g 7.5/10 Ромеско сос (без хлеба) GL 2 / 100 g 7/10 руби грејпфрут GL 2 / 100 g 9/10 Савојски купус гратен GL 2 / 100 g 6/10 саки GL 2 / 100 g 2/10 Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти GL 2 / 100 g 9/10 салата од купуса и шаргарепе са семенкама бундеве или сунцокрета GL 2 / 100 g 9/10 Салата од поврћа са павлаком GL 2 / 100 g 7.5/10 Салата од поврћа са фетом GL 2 / 100 g 8/10 салата од празилука GL 2 / 100 g 9/10 салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем GL 2 / 100 g 8/10 самбал GL 2 / 100 g 5/10 самбал сос GL 2 / 100 g 6.5/10 Сардина у парадајз сосу GL 2 / 100 g 7/10 Свежe малине GL 2 / 100 g 9/10 свекла и кефир хладна супа GL 2 / 100 g 8/10 Сезонско поврће GL 2 / 100 g 9.5/10 Сејтан од чистог пшеничног глутена GL 2 / 100 g 6/10 семе киселог купуса GL 2 / 100 g 8/10 сецкани сирови поврће GL 2 / 100 g 9/10 силикон тофу и пудинг од чиа (са воћним заслађивачем) GL 2 / 100 g 8/10 Сирове поврће са хумусом GL 2 / 100 g 9/10 скупљена скуша у домаћем парадајз сосу GL 2 / 100 g 6/10 Сладолед без шећера GL 2 / 100 g 8/10 смеса обичног грчког јогурта и пиреа од парадајза, зачињена зачинским биљем GL 2 / 100 g 8/10 смеса пролећног поврћа GL 2 / 100 g 9/10 Снежни грашак GL 2 / 100 g 9/10 соја капучино мали GL 2 / 100 g 8/10 соја сос са смањеним натријумом и мање шећера GL 2 / 100 g 4/10 соја чоризо GL 2 / 100 g 7.5/10 сојино ванилино млеко GL 2 / 100 g 5/10 сојино млеко лате GL 2 / 100 g 6/10 сојске кобасице GL 2 / 100 g 5/10 сок од кључалиме GL 2 / 100 g 9/10 солени сејтан GL 2 / 100 g 7/10 Сос од паприке са поврћем GL 2 / 100 g 9/10 спанаћ касерола GL 2 / 100 g 6/10 спирулина у праху GL 2 / 100 g 9/10 Средоземно поврће GL 2 / 100 g 9.5/10 суви горки боранија кари GL 2 / 100 g 8/10 сумак GL 2 / 100 g 9/10 Супа од краставца GL 2 / 100 g 7/10 Супа од купуса и белог пасуља без додатог шећера GL 2 / 100 g 9/10 Супа од сира и броколија GL 2 / 100 g 6.5/10 супа од цвекле и спанаћа GL 2 / 100 g 8/10 Супа од цвекле са бујоном од ћуретине GL 2 / 100 g 8.5/10 супа смањеног натријума GL 2 / 100 g 7/10 тајландски босиљак кикирики сос (без кокосовог млека) GL 2 / 100 g 7/10 темпе ренданг GL 2 / 100 g 7/10 Тесто за пицу са мало угљених хидрата GL 2 / 100 g 7/10 тиквице палачинке GL 2 / 100 g 8/10 томат пасата GL 2 / 100 g 9/10 томатилло и зелени сос од семенки бундеве GL 2 / 100 g 8/10 томатило GL 2 / 100 g 9/10 тофу десерт GL 2 / 100 g 8/10 тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера GL 2 / 100 g 9/10 тофу сингпурски стил GL 2 / 100 g 7/10 Туна и паштет од шаргарепе GL 2 / 100 g 8/10 Туна у парадајз сосу GL 2 / 100 g 6/10 ћурећи месни хлеб GL 2 / 100 g 6/10 ферментисана темпех кобасица мрвице GL 2 / 100 g 7/10 ферментисане шаргарепе GL 2 / 100 g 8/10 Ферментисано млеко GL 2 / 100 g 8/10 Фибер напитак GL 2 / 100 g 7/10 Хабанеро сос GL 2 / 100 g 8/10 хаскап бобице GL 2 / 100 g 9.5/10 Хибискус GL 2 / 100 g 9/10 хладна супа од парадајза и авокада GL 2 / 100 g 9/10 хумус салатни прелив GL 2 / 100 g 7/10 цвекла омотач GL 2 / 100 g 9/10 цвета броколи тамале GL 2 / 100 g 8/10 цветни хлеб GL 2 / 100 g 8/10 целе куване сојине зрна GL 2 / 100 g 9/10 Цитрон GL 2 / 100 g 9/10 црвени паприка хумус GL 2 / 100 g 8/10 црешњин сок разређен и заслађен стевијом GL 2 / 100 g 7/10 црна рибизла GL 2 / 100 g 9/10 црна рибизла GL 2 / 100 g 9/10 црна рибизла GL 2 / 100 g 9/10 Чиа мус са кокосовим млеком GL 2 / 100 g 8/10 чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком GL 2 / 100 g 9/10 Чизкејк од младог сира GL 2 / 100 g 6/10 Чили без пасуља GL 2 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.