Савојски купус гратен
Nizak GI
GL 2 po tipična porcija (100 g) · GL 2 na 100 g
- Садржи влакна и микронутријенте
- Умерена засићена маст
Савојски купус гратен ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Савојски купус (10). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 12. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Савојски купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Савојски купус гратен je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи влакна и микронутријенте
- Умерен садржај протеина
- Низак гликемијски индекс
- Умерена засићена маст
- Садржи додатни натријум
- Могуће присуство додатих шећера из састојака за гратин
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Савојски купус гратен?
Савојски купус гратен ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Савојски купус гратен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Савојски купус гратен има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Савојски купус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Савојски купус u ovoj bazi, Bareni kelj pupčar ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Савојски купус гратен u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
