Савојски купус гратен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Савојски купус гратен има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Савојски купус гратен се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Савојски купус гратен је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи влакна и микронутријенте
- ✓ Умерен садржај протеина
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерена засићена маст
- ✗ Садржи додатни натријум
- ✗ Могуће присуство додатих шећера из састојака за гратин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Савојски купус гратен?
Савојски купус гратен има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Савојски купус гратен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Савојски купус гратен има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Савојски купус гратен утиче на шећер у крви?
Савојски купус гратен има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →