Савојски купус
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Савојски купус ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Савојски купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Савојски купус je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 28 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Odlična hidratacija i niska kalorijska gustina
- Nizak sadržaj proteina
- Relativno niska nutritivna gustina u poređenju sa drugim krstašicama (superhranom)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Савојски купус?
Савојски купус ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Савојски купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Савојски купус има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Савојски купус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Савојски купус ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Савојски купус u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Савојски купус u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
