Namirnice bez kikiriki
10.809 namirnica
Namirnice bez kikirikija ili sastojaka na bazi kikirikija, uključujući ulje i puter od kikirikija. Orašasti plodovi su posebna grupa alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Pire od kuvane brokoli na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 pire od kuvane celera na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pire od mikrozeleniša Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 pistacijevo mleko Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Pistaći mus Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pljosnata boranija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 polomasni fromage blanc Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Popečeni kupus na kriške Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 povrće kuvano na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Povrćna sos Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Povrćni štapići Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 povrtna miso supa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
povrtna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Povrtni bujon Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 povrtni bujon sa mesom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Povrtni bujon sa protivupalnim začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni bujon sa svežim začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni omotači Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Povrtni temeljac sa pasiranim povrćem (domaći) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Preliv od belog luka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 preliv od jogurta i sira Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Premier Protein šejk (vanila) Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 Prirodna kokosova voda Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
protein graška Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Proteinske ćufte Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 pržena bukovača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pržena letnja tikvica Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 pržene mlečnice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pržene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 prženi čeri paradajz Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 prženi praziluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 prženi tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Prženi tofu sa bok čojem i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 prženi tofu u komadima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 prženo lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 ptičji čili Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Puntarelle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 puzavica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 ragu od srnetine Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 ragu od tune Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Ražnjić sa mesom i povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Redukcija od tamarija i đumbira Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Riba na marokanski način Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 riblja čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Riblja čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Rikota od ovčijeg mleka Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Rimska salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rizoto od karfiola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 rog paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rolnice od endivije sa šunkom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Roma paradajz Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rondini tikva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rukola sa konopljinim semenom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Šabu-šabu salata Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Salata od crne soje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Salata od kelja sa avokadom i semenkama konoplje Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od krastavaca Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 salata od krastavaca sa majonezom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Salata od krastavca sa začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata od kupusa i mladog luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od kupusa sa sirćetom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od listova maslačka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata od paprike i crnog luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata od rečnih rakova Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Salata od rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od škampa i avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Salata od tamnog lisnatog povrća sa avokadom i sirovim jabukovim sirćetom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Salata od vakame algi sa susamom i tamarijem Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 salata sa balzamiko sirćetom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata sa piletinom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Salata sa prelivom od jogurta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 šampinjon Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 San Marzano paradajz Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
seckani paradajz Nizak GI 38 GL 1 / 100 g 9/10 
Seckani sirovi kel Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Šejk sa nezaslađenim bademovim mlekom, niskougljenim proteinskim prahom i zamrznutim jagodama Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 senf kavijar Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Seviče Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Shishito paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Šibazuke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 sikavica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Šimeđi pečurke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Sir sa paradajzom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Sirove tikvice na kolutove sa orasima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Šiso list Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Šitake pečurke, kuvane na pari Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 sive pečurke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 škampi u paradajz sosu Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 škembe čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Skuša kuvana u paradajz sosu sa kurkumom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Skyr od ovčijeg mleka Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Slamnate pečurke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Slani krastavac relish (bez dodanog šećera) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
