Salata od krastavaca
Nizak GI
GL 1.5 po šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Salata od krastavaca ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 20. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od krastavaca je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g | 0.1 |
| 1 šolja | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 18 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode
- Minimalna obrada
- Nizak sadržaj proteina
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od krastavaca?
Salata od krastavaca ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Salata od krastavaca погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od krastavaca има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Salata od krastavaca утиче на шећер у крви?
Salata od krastavaca има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Salata od krastavaca u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
