Prirodna kokosova voda
Nizak GI
GL 2.5 po čaša (250 g) · GL 1 na 100 g
- Bogat elektrolitima (kalijum, magnezijum)
- Sadrži prirodne šećere
Prirodna kokosova voda ima glikemijski indeks 35, viši od običnog kokosova voda (3). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici kokosova voda
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prirodna kokosova voda je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 19 kcal |
| Угљени хидрати | 3.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.18 g |
| Незасићене | 0.02 g |
| Натријум | 105 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat elektrolitima (kalijum, magnezijum)
- Niskokalorično i sa malo šećera
- Prirodno, minimalno obrađeno
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prirodna kokosova voda?
Prirodna kokosova voda ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 2.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Prirodna kokosova voda погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prirodna kokosova voda има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje?
Prirodna kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kokosova voda u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Prirodna kokosova voda u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
