kokosova voda
Nizak GI
GL 2.4 po šolja (240 g) · GL 1 na 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
kokosova voda ima glikemijski indeks 3 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici kokosova voda
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokosova voda je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.2 |
| 1 šolja | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 19 kcal |
| Угљени хидрати | 3.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.18 g |
| Незасићене | 0.02 g |
| Натријум | 105 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokosova voda?
kokosova voda ima glikemijski indeks 3 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је kokosova voda погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokosova voda има низак гликемијски индекс (3), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje?
kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kokosova voda u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri kokosova voda u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
