prženi tofu
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g5/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 5/10
- Visok sadržaj proteina
- Umereno visok sadržaj masti
prženi tofu ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici prženi tofu
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi tofu je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
270
Калорије
6.5 g
Угљени хидрати
13.5 g
Протеини
21 g
Масти
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 13.5 g |
| Масти | 21 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 17.5 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži nezasićene masti
- Umereno visok sadržaj masti
- Obrađeno dubokim prženjem
Alergeni
Sadrži: soja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi tofu?
prženi tofu ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је prženi tofu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi tofu има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik prženi tofu ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženi tofu ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika prženi tofu u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri prženi tofu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
