Pljosnata boranija
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Pljosnata boranija има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Pljosnata boranija се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Pljosnata boranija је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nisko glikemijsko opterećenje
- ✓ Bogat vitaminima i mineralima
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Veoma nizak sadržaj masti
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 1.8g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 6mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pljosnata boranija?
Pljosnata boranija има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Pljosnata boranija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pljosnata boranija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pljosnata boranija утиче на шећер у крви?
Pljosnata boranija има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →