rolnice od endivije sa šunkom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- dobar izvor proteina
- umeren sadržaj natrijuma
rolnice od endivije sa šunkom ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 5. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
rolnice od endivije sa šunkom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.2 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 5.2 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor proteina
- sadrži dijetalna vlakna
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži prerađeno meso
- sadrži određenu količinu zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс rolnice od endivije sa šunkom?
rolnice od endivije sa šunkom ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је rolnice od endivije sa šunkom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
rolnice od endivije sa šunkom има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako rolnice od endivije sa šunkom утиче на шећер у крви?
rolnice od endivije sa šunkom има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri rolnice od endivije sa šunkom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
