Morska hrana
503 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tunina pita Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
ocvrt oslič Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 ocvrte klapavice v tempuri Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
kozice tempura Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Lososov zavitek Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 ocvrta riba v testu Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 ribje palčke Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 ribji medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
ribji palčki Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 크림새우 (Cream Shrimp) Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 har gow Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Ocvrta orjaška lignja Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 ocvrte ribje palčke Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
ocvrti lignji v testu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
ribji palčki Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 kokosovi škampi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ocvrte ribe Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
panirani ribji file Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 losos maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 lososov nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 nigiri s kozicami Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Pečeni losos Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 tuna maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 tuna nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 hobotničine kroglice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 jastogov zvitek Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 nigiri z belo ribo Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Philadelphia rolica Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Škampi ravioli Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 uramaki z rakovico in kumarami Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Kozice z medom in orehi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
pikantni losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 rolada s ocvrtimi trebuščki školjk Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Tigrasti zvitek Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 eel nigiri Srednji GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 
školjke Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Ahi tuna Brez glikemičnega indeksa — 9.5/10 
Albacore Tuna Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
ančovi v kisu Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
arktični postrv Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
arktični postrv Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
atlantski losos Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Atlantski losos Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
atlantski polenovka Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Atlantski sled Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
atlantski srd Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Bagoong Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
basa file Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 
bela riba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Bela riba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Bela riba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Bela riba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Bela riba (surova) Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
beli ribji file Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Beli tuna Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Bistra ribja juha Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
blaga, nizko-maščobna bela riba Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
bonito kosmiči Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
brancin Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Cela iverka Brez glikemičnega indeksa — 9/10 črni krap Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Črnilo lignjev Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Dehidrirano črnilo lignja Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
dimljen losos Brez glikemičnega indeksa — 8/10 dimljen trebuh morskega psa Brez glikemičnega indeksa — 7/10 dimljena jegulja Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Dimljena postrv z okusom lososa Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
dimljena riba Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
dimljena skuša Brez glikemičnega indeksa — 8/10 dimljena tuna Brez glikemičnega indeksa — 7/10 dimljena tuna v konzervi z limono in oljem Brez glikemičnega indeksa — 6/10 dimljene klapavice Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Dimljene ostrige Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
dimljene sprote Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
dimljeni halibut Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Divje kozice Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Divje sardine Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Divji losos Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Divji losos Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Domač tunin namaz z grškim jogurtom Brez glikemičnega indeksa — 8/10 dušena tilapija Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Dušene ribe Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
file aljaške polenke Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
File barramundija Brez glikemičnega indeksa — 9/10 File belega amurja Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
file brancina Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
file brancina Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
file hake Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
File iverke Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 file jesetra Brez glikemičnega indeksa — 9/10 File kovača Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 
file lososa Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
file mahi mahi Brez glikemičnega indeksa — 9/10 File nilskega ostriža Brez glikemičnega indeksa — 9/10 File oceanske ostriža Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
File orade Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
