ravioli z jastogom
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
ravioli z jastogom ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 8. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ravioli z jastogom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebnost predelane moke
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ravioli z jastogom?
ravioli z jastogom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je ravioli z jastogom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ravioli z jastogom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ravioli z jastogom vpliva na krvni sladkor?
ravioli z jastogom ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ravioli z jastogom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
