Kozice z medom in orehi
Srednji GI
GL 20.4 na značilna kos (120 g) · GL 17 na 100 g
- Vsebuje omega-3 iz kozic in orehov
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Kozice z medom in orehi ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 20.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Surove kozice
- brez GI
Surove kozice - ceviche iz kozicGI 10 · GL 1 na 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 na 100 g fried
ocvrte kozice - Divje kozicebrez GI wild
- brez GI marinated in soy sauce
kozice marinirane v sojini omaki - brez GI boiled
kuhane kozice - Morski sadeži s kurkumo in protivnetnimi začimbamibrez GI grilledturmeric
- +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kozice z medom in orehi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje omega-3 iz kozic in orehov
- Nudi beljakovine
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost natrija
- Ocvrta in predelana omaka
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kozice z medom in orehi?
Kozice z medom in orehi ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 20.4; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je Kozice z medom in orehi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kozice z medom in orehi ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je drobnosekljan cvetačni ohrovt.
Katera oblika Surove kozice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surove kozice v tej bazi ima ceviche iz kozic najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Kozice z medom in orehi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
