Šur
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.1 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Šur nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 20. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Šur je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
121
Kalorije
0.1 g
Ogljikovi hidrati
20.7 g
Beljakovine
4.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 121 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20.7 g |
| Maščobe | 4.1 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z omega-3 maščobnimi kislinami
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Šur?
Šur nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.1 g na 100 g).
Ali je Šur primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Šur ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Šur v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
