chikuwa
GI 50 · NizekGL 7 / 100 g4/10
Nizek GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
chikuwa ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
chikuwa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
13 g
Ogljikovi hidrati
12 g
Beljakovine
2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelana hrana
- Vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks chikuwa?
chikuwa ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je chikuwa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
chikuwa ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako chikuwa vpliva na krvni sladkor?
chikuwa ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite chikuwa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
