klapova juha
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
klapova juha ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 11. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
klapova juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- zmerna vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
- vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks klapova juha?
klapova juha ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je klapova juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
klapova juha ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako klapova juha vpliva na krvni sladkor?
klapova juha ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite klapova juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
