školjke
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Odličen vir pustih beljakovin
- Vsebuje malo koristnih vlaknin
školjke še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
školjke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
90
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
1.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir pustih beljakovin
- Zanemarljiv glikemični vpliv
- Bogato z esencialnimi minerali, kot sta cink in selen
- Vsebuje malo koristnih vlaknin
- Možnost kopičenja težkih kovin
- Visoka vsebnost natrija, če je predelano ali konzervirano
Alergeni
Vsebuje: rakimehkužci
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks školjke?
Glikemični indeks za školjke še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je školjke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za školjke ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite školjke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
