ribji ravioli
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Vsebuje puste ribje beljakovine
- Zmeren glikemični indeks
ribji ravioli ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 27. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Špagetna buča nudi znatno nižjo glikemično obremenitev (2 v primerjavi s 15) in nižji GI, kar ima veliko blažji vpliv na krvni sladkor.
špageti buča - GL 6 na 100 g Cvetačni njoki nudijo teksturo, podobno raviolom, vendar z nižjo glikemično obremenitvijo (6 v primerjavi s 15) in GI, kar pomaga stabilizirati raven glukoze.
cvetačni njoki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ribji ravioli je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 2.4 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje puste ribje beljakovine
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebnost predelane moke
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ribji ravioli?
ribji ravioli ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je ribji ravioli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ribji ravioli ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je špageti buča.
Kako ribji ravioli vpliva na krvni sladkor?
ribji ravioli ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ribji ravioli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
