Živila brez žveplov dioksid in sulfiti

10.865 živil

Živila brez dodanih sulfitov. Sulfiti se uporabljajo za konzerviranje suhega sadja, vina in nekaterih predelanih živil. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

kobra solata GL 2 / 100 g 8/10 kokosov jogurt GL 2 / 100 g 7/10 kokosova piščančja jed GL 2 / 100 g 7.5/10 kokosova solata GL 2 / 100 g 8/10 Koncentrat mlečnih beljakovin GL 2 / 100 g 6/10 Konzerviran paradižnik pečen na ognju GL 2 / 100 g 8/10 konzerviran zeleni čaj GL 2 / 100 g 3/10 konzervirana omaka iz čilija hatch GL 2 / 100 g 5/10 Konzervirani nesoljeni paradižnik in mešanica suhega čipotleja GL 2 / 100 g 8/10 Konzervirani paradižniki GL 2 / 100 g 8/10 Korenina hrena GL 2 / 100 g 9/10 Kozje mleko 3,2 % GL 2 / 100 g 7/10 kozji jogurt GL 2 / 100 g 8.5/10 kravje mleko GL 2 / 100 g 6/10 kremna chipotle omaka z grškim jogurtom GL 2 / 100 g 6/10 kremna gobova omaka z manj maščobami GL 2 / 100 g 5/10 Kremna koleraba GL 2 / 100 g 6/10 Kremna omaka s čebulo GL 2 / 100 g 4/10 kremna solatna prelivka iz humusa GL 2 / 100 g 7/10 kremna taco omaka GL 2 / 100 g 5/10 kremne gobe GL 2 / 100 g 5/10 krompirjeve vlaknine GL 2 / 100 g 8.5/10 kruh iz mandljeve moke GL 2 / 100 g 7/10 kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov GL 2 / 100 g 7/10 Kuhan piščančji file na pari z zelenjavo GL 2 / 100 g 9/10 kuhan por v smetani GL 2 / 100 g 6/10 kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom GL 2 / 100 g 9/10 Kuhan volčji bob GL 2 / 100 g 9/10 kuhan zelen fižol GL 2 / 100 g 9/10 kuhana buča GL 2 / 100 g 9/10 kuhana mešanica zelenjave GL 2 / 100 g 8/10 kuhana riba v paradižnikovi omaki GL 2 / 100 g 7/10 kuhana šalotka GL 2 / 100 g 9/10 kuhani dolgi fižol GL 2 / 100 g 9/10 Kultivirano posneto mleko GL 2 / 100 g 7.5/10 kumare s kislo smetano GL 2 / 100 g 6/10 Kumarična juha GL 2 / 100 g 7/10 kuminova buča curry GL 2 / 100 g 9/10 Kuminska omaka GL 2 / 100 g 8/10 lahek puranji klobasni omaka (z zmanjšano maščobo in natrijem) GL 2 / 100 g 6/10 Lahka jogurtova gorčična omaka GL 2 / 100 g 8/10 lahka kremna preliv GL 2 / 100 g 6/10 lahka mlečna pijača brez laktoze GL 2 / 100 g 6/10 Lahka namaz iz jajc, zelenjave in drobnjaka GL 2 / 100 g 7/10 Lahka omaka GL 2 / 100 g 6.5/10 Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo GL 2 / 100 g 8.5/10 Lahka testenina z pečeno zelenjavo GL 2 / 100 g 8/10 laneno seme in jagodni žele GL 2 / 100 g 9/10 ledeni latte GL 2 / 100 g 4/10 Lignji s sambalom GL 2 / 100 g 6/10 Listi vinske trte GL 2 / 100 g 8/10 Losos teriyaki GL 2 / 100 g 7/10 Lososova polpetka GL 2 / 100 g 7/10 lovski golaž GL 2 / 100 g 5/10 Low carb žemlja GL 2 / 100 g 8/10 lupina in sok grenivke GL 2 / 100 g 9/10 Lupinov jogurtni nadomestek GL 2 / 100 g 6/10 majhen sojin kapučino GL 2 / 100 g 8/10 Makov namaz brez sladkorja GL 2 / 100 g 6/10 Mandljev jogurt GL 2 / 100 g 9/10 Mandljeva panada GL 2 / 100 g 7/10 mandljeve kosmiče z dodanimi prehranskimi vlakninami GL 2 / 100 g 7/10 Mandljevo testo za vetrce GL 2 / 100 g 6.5/10 Mapo tofu GL 2 / 100 g 5/10 Marelična marmelada brez dodanega sladkorja GL 2 / 100 g 9/10 Marinara omaka brez dodanega sladkorja GL 2 / 100 g 8/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja GL 2 / 100 g 6/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja GL 2 / 100 g 6/10 masleni paradižnikov omak GL 2 / 100 g 6.5/10 Masleni piščanec GL 2 / 100 g 6/10 Matcha latte GL 2 / 100 g 7/10 mešana omaka iz svežih paradižnikov in neškrobne zelenjave GL 2 / 100 g 7/10 Mešana zelenjava (surova) GL 2 / 100 g 9.5/10 Mešani oreščki GL 2 / 100 g 9/10 mešanica grškega jogurta in sriracha omake GL 2 / 100 g 8/10 Mešanica kalčkov GL 2 / 100 g 10/10 mešanica lupininih fižolov GL 2 / 100 g 8/10 mešanica mandljevega masla in nesladkanega kakavovega prahu GL 2 / 100 g 9/10 mešanica navadnega grškega jogurta in pasirane paradižnikove omake, začinjena z zelišči GL 2 / 100 g 8/10 Mešanica oreščkov s kakavom GL 2 / 100 g 8/10 Mešanica praženih oreščkov (mandlji, orehi, lešniki) GL 2 / 100 g 8.5/10 mešanica spomladanske zelenjavne juhe GL 2 / 100 g 9/10 Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen GL 2 / 100 g 8/10 mešanica za čokoladno torto GL 2 / 100 g 8.2/10 Mešanica za southwest solato GL 2 / 100 g 7/10 mešanica zelenih sokov GL 2 / 100 g 9/10 Mešano pečeno zelenjavo GL 2 / 100 g 9/10 mesna štruca z jajcem GL 2 / 100 g 5/10 mesne kroglice v paradižnikovi omaki GL 2 / 100 g 5/10 mesne kroglice v tadžinu GL 2 / 100 g 6/10 mesne polpete GL 2 / 100 g 5/10 metačatni GL 2 / 100 g 9/10 mini quiche iz cvetače GL 2 / 100 g 8/10 Minimalno predelan proteinski prašek z surovim kakavom GL 2 / 100 g 8/10 Mlečni čaj GL 2 / 100 g 6/10 Mlečni latte GL 2 / 100 g 6/10 mleko iz stročjega fižola GL 2 / 100 g 8/10 mleto goveje meso v bolonjski omaki GL 2 / 100 g 5/10 mleto goveje meso za enolončnico GL 2 / 100 g 6/10 Na kamnu pečen marinara ragu GL 2 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.