mleko iz stročjega fižola
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje manj mikrohranil kot cel stročji fižol
mleko iz stročjega fižola ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleko iz stročjega fižola je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Vsebuje manj mikrohranil kot cel stročji fižol
- Nekatera hranila se med predelavo izgubijo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleko iz stročjega fižola?
mleko iz stročjega fižola ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je mleko iz stročjega fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleko iz stročjega fižola ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mleko iz stročjega fižola vpliva na krvni sladkor?
mleko iz stročjega fižola ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mleko iz stročjega fižola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
