kuhana riba v paradižnikovi omaki
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
kuhana riba v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana riba v paradižnikovi omaki je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje omega-3 maščobne kisline
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nekaj dodanega sladkorja
- zmerna stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana riba v paradižnikovi omaki?
kuhana riba v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je kuhana riba v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhana riba v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kuhana riba v paradižnikovi omaki vpliva na krvni sladkor?
kuhana riba v paradižnikovi omaki ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kuhana riba v paradižnikovi omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
