mešanica zelenih sokov
Nizek GI
GL 5 na kozarec (250 g) · GL 2 na 100 g
- bogat z vitamini in antioksidanti
- vsebuje naravne sladkorje
mešanica zelenih sokov ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 5.
Posodobljeno 1. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica zelenih sokov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 25 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat z vitamini in antioksidanti
- nizek glikemični indeks
- dober vir vlaknin
- vsebuje naravne sladkorje
- nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica zelenih sokov?
mešanica zelenih sokov ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je mešanica zelenih sokov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica zelenih sokov ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mešanica zelenih sokov vpliva na krvni sladkor?
mešanica zelenih sokov ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mešanica zelenih sokov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
