kuminova buča curry
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmeren vnos natrija
kuminova buča curry ima glikemični indeks 30, višji kot navadni bučka (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 25. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
Bučka - GL 1 na 100 g Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
Cvetača - GL 1 na 100 g Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
Brokoli
Oblike bučka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuminova buča curry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober vsebnik vlaknin
- Minimalna predelava
- Zmeren vnos natrija
- Nizek vnos beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuminova buča curry?
kuminova buča curry ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je kuminova buča curry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuminova buča curry ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika bučka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami bučka v tej bazi ima bučka najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite kuminova buča curry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
