Koncentrat mlečnih beljakovin
Nizek GI
GL 2.4 na skodelica (120 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Visoko predelan mlečni izolat
Koncentrat mlečnih beljakovin ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koncentrat mlečnih beljakovin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 30 g | 0.6 |
| 1 skodelica | 120 g | 2.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 80 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Zanemarljiva vsebnost maščob in sladkorja
- Ničelni glikemični učinek
- Visoko predelan mlečni izolat
- Pomanjkanje naravne prehranske matrice in vlaknin
- Potencialno vnetljive mlečne beljakovine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koncentrat mlečnih beljakovin?
Koncentrat mlečnih beljakovin ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Koncentrat mlečnih beljakovin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koncentrat mlečnih beljakovin ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Koncentrat mlečnih beljakovin vpliva na krvni sladkor?
Koncentrat mlečnih beljakovin ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Koncentrat mlečnih beljakovin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
