Mapo tofu
GI 25 · NizekGL 2 / 100 g5/10
Nizek GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Mapo tofu ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 26. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mapo tofu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
110
Kalorije
5.5 g
Ogljikovi hidrati
6.5 g
Beljakovine
6.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje rastlinske sestavine
- Nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mapo tofu?
Mapo tofu ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Mapo tofu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mapo tofu ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mapo tofu vpliva na krvni sladkor?
Mapo tofu ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mapo tofu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
