Margarina
Brez glikemičnega indeksa3/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 3/10
- vsebuje nenasičene maščobe
- močno predelana
Margarina nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171018 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Margarina
- Benecolbrez GI plant sterols
- brez GI low sodium
Margaryna brez trans maščob - mazljiva margarinabrez GI spreadable
- brez GI non hydrogenated
Nehidrogenirana rastlinska margarina - brez GI low fatvegan
rastlinska margarina (brez trans maščob) - brez GI soft tub
rastopni margarin brez trans maščob - brez GI high qualitysugar free
Visokokakovostna margarina brez trans maščob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Margarina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
717
Kalorije
0.7 g
Ogljikovi hidrati
0.2 g
Beljakovine
80 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 717 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0.7 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 80 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 62 g |
| Natrij | 720 mg |
Stopnja predelave
95%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nenasičene maščobe
- nizka vsebnost sladkorja
- močno predelana
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Margarina
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Margarina?
Margarina nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.7 g na 100 g).
Ali je Margarina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Margarina ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite Margarina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
