Mandljeva panada
GI 10 · NizekGL 2 / 100 g7/10
Nizek GI
10 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
Mandljeva panada ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mandljeva panada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
570
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
21 g
Beljakovine
50 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 570 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Maščobe | 50 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 44 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mandljeva panada?
Mandljeva panada ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Mandljeva panada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mandljeva panada ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mandljeva panada vpliva na krvni sladkor?
Mandljeva panada ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mandljeva panada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
