kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija (če je soljeno)
kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 28. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vitamini in antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija (če je soljeno)
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom?
kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom vpliva na krvni sladkor?
kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
